本网讯 当代大学生面对紧张的学习生活和严峻的就业形势，往往面临着各种各样的压力。为了帮助同学们舒缓身心，增进对自我内心世界的认知与探索，营造积极健康的心理文化氛围。2024年11月，第一临床学院按照校学工部安排，积极组织开展了主题为“释放压力，拥抱自我”的心理健康月系列活动。

系列活动一：创意减压——我与树叶共创画

活动将自然元素与艺术创作相结合，倡导鼓励同学们与大自然亲密接触，让大家通过一片片树叶并借助它们自由进行艺术创作，借此释放内心压力，激发创造力与想象力，并由此发现树叶之美、自然之美、创作之美、人生之美。参与活动的同学表示：“在收集树叶和创作画作的过程中，我仿佛忘却了学业的烦恼，全身心沉浸在自然与艺术的怀抱里。看着一片片树叶在自己手中变成富有生命力的作品，内心充满了成就感和喜悦。”

活动展示

系列活动二：情感袒露——超级大头贴

“超级大头贴”活动现场设多个摄影区域，配备有丰富的道具和背景。同学们三两结伴，挑选自己喜欢的道具背景，拍摄独具个性的大头贴照片并在上面写下自己当下的情绪、烦恼或心愿。活动结束后，部分照片被展示在校园文化长廊上，吸引了众多师生驻足观看。许多同学表示，通过这种公开分享情感的方式，他们发现自己的烦恼并非独一无二，很多同学都有着相似的经历和感受。这种共鸣感不仅减轻了他们内心的负担，更增进了同学之间的理解与支持，拉近了彼此的距离。

活动展示

系列活动三：心灵触动——心理观影

组织同学们观看了一部具有深刻心理内涵的影片——《三傻大闹宝莱坞》。影片以细腻的情节和生动的人物刻画，展现了主人公兰彻、法罕、拉加在面对生活和学习困境时如何从挣扎到成长，并最终实现自我救赎的过程。观影过程中，同学们被影片中的情节深深吸引，随着主人公们的命运起伏产生了强烈的情感共鸣。影片对人性、家庭、梦想、学习方法等主题的探讨，引发了同学们对生活的深入思考。

观影现场

观影结束后，心理老师组织同学们进行了一场深度的分享交流。同学们纷纷踊跃发言，有的分享了自己在影片中最受触动的情节，有的则结合自身经历讲述了影片对启发。一位同学感慨道：“这部电影让我明白，生活中的压力和挫折是不可避免的，但只要我们勇敢面对，坚持内心的信念，就一定能够找到属于自己的方向，实现自我价值。” 通过观影与交流，同学们在别人的故事中看到了自己的影子，获得了心灵的慰藉与成长的力量。

本次心理健康月活动形式多样、内容丰富，让同学们在繁忙的学习生活中找到了一个释放压力、舒缓情绪的出口，学会了以更加积极健康的心态面对生活中的挑战，同时也增进了同学间的感情交流，增强了学生向心力、凝聚力。

撰稿 翟宏啟 杨长爱

编辑 翟凌锋

责编 陈静

审核 蒲洋